1년 365일 다이어트하시느라 너무 힘들고 매일 먹는 닭가슴살, 고구마, 야채~이젠 너무 지겨우시죠? 세상에 맛있는 음식이 얼마나 많은데 그 음식 모두 참으시며 원하는 몸을 위해 노력하시는 여러분 대단하게 생각합니다. 그런데 다이어트 꼭 힘들게 해야만 할까요? 저 또한 먹는 게 이 세상에서 가장 즐거운 사람이라 먹고 싶은 것을 참을 때가 가장 힘듭니다. 건강하고 맛있게 먹으면서 근육까지 빵빵하게 채워줄 수 있는 단백질 식단 베스트 5 알려드릴게요~ 요리 귀찮아하는 저에게도 너무 간편해서 처음 시도하는 건데도 맛있게 잘해 먹을 수 있었던 레시피, 요린이도 충분히 할 수 있는 레시피, 지금 모두 알려드릴 테니, 아래 식단으로 건강하게 다이어트 성공하시기 바랍니다. 기초대사량의 중요성 확인하기 > > > 고래..